¡Pero no te preocupes! El espacio es un espacio en donde la regla número 1 es la empatía por el otro. Tenemos tolerancia cero ante las agresiones o las burlas. Nuestro entorno es un entorno seguro en donde puedes equivocarte sin temor a ser juzgado y lo más cool de todo, invitamos a nuestros integrantes a que puedan reconocer tus esfuerzos.

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Al empezar a recibir reconocimientos, tu mente empezará a disfrutar mucho de este espacio y de hablar con gente desconocida. Gradualmente empezarás a sentir menos miedo a hablar en público y sentirás más confianza para externar tus ideas. 

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¿Qué actividades se van a llevar a cabo?

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Existen 3 actividades en las que te vamos a invitar a participar (no te vamos a obligar, solo te invitaremos a participar)

1.  Te enviaremos a una sala con 4 participantes y deberán de presentarse y hablar de lo que quieran (si no quieres hablar está bien).

2. Te invitaremos a que hables frente a todo el grupo para que compartas cómo te sentiste (van desde los 20 hasta los 200 participantes -¡qué miedo!-)

3. Te invitaremos a participar del chat en vivo, ¡es muy importante aprender a generar presencia también en los chats!

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Al finalizar cada una de las interacciones, te pediremos que puedas reconocer a alguno de los participantes y muestres tu empatía con él señalando lo que te gustó. Así mismo, los que interactuaron contigo también compartiran contigo lo que les gustó de tu interacción.​

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¡Podrás acceder a los reconocimientos que te dieron y verás cómo la gente te reconoce a lo largo del tiempo por medio de nuestros dashboards digitales que los compartiremos cuando te inscribas.
 

¿Cómo es una sesión del Gimnasio virtual?
 

• Videollamada: Por medio de Google Meets.

• Frecuencia: Todos los lunes de 8:00pm a 9:00pm (hora CDMX).

• Estructura:

  • 15 minutos de presentaciones, explicación de reglas + dinámica para romper el hielo con todo el grupo.

  • 10 minutos se envia a todos a grupos a que se presenten y dialoguen. Tras terminar, todos regresan a la sala principal.

  • 5 minutos de reflexión frente a todo el grupo para compartir aprendizajes y dar feedback.

  • 10 minutos de enviar a un nuevo grupo de 5, presentarse y dialogar. Tras terminar, todos regresan a la sala principal.

  • 5 minutos de reflexión frente a todo el grupo para compartir experiencias y dar feedback.

  • 15 minutos cierre de la sesión.

Costo:

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- El costo del gimnasio por ahora es gratuito y aceptamos donaciones no forzosas.

- Esto quiere decir que no te obligaremos a que dones, si quieres donar voluntariamente, te lo agradeceríamos mucho.

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- En un futuro el gimnasio tendrá un costo mensual. Por ahora podrás disfrutar del GYM gratis.